jakie sa

a możesz zdradzić jakie są te Twoje stałe posiłki? :D

a możesz zdradzić jakie są te Twoje stałe posiłki? :D Napisz w prywatnej wiadomosci :P

[...] poziomie,z tego co wiem od kumpla,z tym,że Krav Maga jest systemem samoobrony,nie bedziesz miał tam technik parterowych w takim stopniu jak w Top Team i na pewno mniej będziesz miał sparingów.Nie wiem jakie są koszta w obydwu sekcjach,ale jeśli porównywalne,to warto uderzyć do TT,bo masz tam większą możliwośc podpasować sobie dni treningów.

a jakie są skutki?

[...] dostossuj ja pod siebie. Juz raczej powinienej wiedziec czego unikac aby zabardzo sie nietatłuszczać aczkolwiek robiąc mase jest to nieuniknione chyba ze idziesz za radami jakie sa w dziale progress jak robić czystą mase ale to wyzsza jazda.. Imo Lepszym rozwiazaniem były by areoby po siłowni tak max 20-30min przyśpieszysz dzięki nim metabolizm [...]

nic mi o tym nie wiadomo (wiele by w moich oczach stracił gdyby było tak jak mówisz), masz jakiś namiar do chocby kolorowej wzmianki w MD lub jakiegos forum? - bo nic nie moge znaleźć w sieci Swoją drogą zastanawiałes się kiedyś jakie są źrodła wiedzy entuzjastów diety zgodnej z grupą krwi? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-07 10:59:27

Tutaj sie glosuje: http://sport.onet.pl/0,1264731,1659960,wiadomosc.html i po prawej masz sonde. Ja juz zaglosowalem a to wyniki jakie sa teraz: Mariusz Pudzianowski 6806 63% Małgorzata Glinka 4017 37%

tak jak k3ho napisal. ja buduje do 75 kg a ty moze potrzebujesz 90. skad mamy wiedziec jakie sa twoje cele?

[...] tylko plecy, dlaczego nie tylko nogi? Odpowiedz mi na to pytanie. Ćwiczy się całe ciało. Po drugie. Hmmm, skoro chodzisz juz 3 miesiące na silwnie, to powinienes wiedziec jakie są ćwiczeni na klatke. Po trzecie. Dieta, dieta i jescze raz dieta! Dieta to 50% sukcesu, trzymaj się dober diety, to efekty będą naprawdę zadowalające! Po czwarte, [...]

robcikqpa nie widziałeś słabej obsługi pomostu ta na MPJ to jedna z najlepszych jakie są

hm nie wiem czemu akurat te jakie sa jeszcze dobre odzywki bialkowe?

jakie sa to smaki w takim razie ??

[...] wiesz każda aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na nasz orgaznizm i nasze osiągi. Pytanie jest jednak inne. Jaki jest sens polepszać coś (wyskok) jedną z najgorszych metod jakie są do tego przeznaczone. Przecież to strata czasu. Dlatego gdy myślisz o pływaniu nie patrz na tą dyscypline przez pryzmat poprawy skoczności bo się bedziesz tylko [...]

[...] :P sprawdź w przeciągu dwóch tyg jak waga się zmieni jeśli tak to zostaw. Co do zmiany to dodaj zdrowych tłuszczy np. olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy etc.. poczytaj jakie są jeszcze dobre jest tego dużo w necie ;p na drugi posiłek zamiast chleba, zrób sobie np omleta z jajek i płatków owsianych i bananem ( lub szynką etc..) z pierwszego [...]

A jakie są ceny? "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

mylisz sie ;) wiem jakie sa objawy niedoboru zelaza i tej witaminy.W kij sie o tym naczytalem

napisz moze co trenujesz i jakie sa twoje oczekiwania????? no i statsy .

ciezko powiedziec ile porcji potrzeboojesz poniewaz nie posiadasz diety... wiec nie wiesz jakie sa jej braki... porcje nie moosza byc tak dooze.. wystarcza ~50-80g /po treningu mozesz dac ~100g/ jezeli bierzesz kreatyne po treningu mozesz zmieszac ja z gainerem... btw.. sooplementacja nie ma sensu bez diety..

[...] jakiś 3 miesięcy nawet gdy nie ćwiczę. Ból jest w lewej nodze, w biodrze i np. jak siedzę to jak wezme głowę w dół to coś jakby ciągneło i ostry ból się robi wie ktoś może jakie są na to ćwiczenia korekcyjne bo już żaden lekarz mi nie pomógł nawet w prywatnej poradni powiedzial że to wrodzona wada a to nie prawda bo się tego nabawiłem przy grze [...]

A jeszcze jedno jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha?